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Wochenendseminare"Leben mit Hochsensibilität & Empathie"
Praxis für Medialität und Lebensfreude
Unzählige Reize stürzen auf Sie ein und Sie fühlen sich hilflos und gestresst?
Ist Ihnen oft alles zu viel - zu laut, zu schnell und zu heftig?
Haben Sie das Gefühl, dass alle an Ihnen zerren und Sie vergessen sich selbst?
Hochsensibilität ist eine besondere Qualität, die mittlerweile cirka 20 % der Menschen besitzen, d.h. sie nehmen mehr als der Durchschnitt an inneren und äußeren Reizen wahr.
Oft werden diese Menschen von der Gesellschaft als instabil eingeschätzt, da sie Opfer von Reizüberflutungen sind, sich sehr schwer abgrenzen können und scheinbar unter Stress überreagieren. Aber in Wahrheit ist es ein innerer Schatz, den sie besitzen!
An diesem Wochenende lernen wir mit unserer Hochsensibilität so umzugehen, dass sie im Alltag nicht als Hindernis angesehen wird, sondern konstruktiv im beruflichen wie im privaten zu nutzen ist.
Themen des Seminars sind u.a.:
- • Ursachen der Hochsensibilität
- • Gesunde Abgrenzung
- • Die eigene Wahrnehmungen steuern lernen
- • Der Unterschied von bewusster und unbewusster Wahrnehmung
- • Eigene Strategien zur Reizregelung und Abgrenzung entwickeln
- • Stressbewältigung und -Minimierung
- • Die Rolle von Körper und Körperlichkeit
- • Selbstbewusstsein und realistische Selbstwahrnehmung
- • Irrtümer & falsche gesellschaftliche Konditionierungen
- • Das Erschließen von eigenen Ressourcen
- • Eigene Zentrierung erlernen
Ziel des Seminars ist es:
- • Frieden mit dem großen Geschenk der Hochsensibilität zu schließen
- • eine konkrete Anleitung durch verschiedene praktische Körperübungen, Meditationen und Wahrnehmungsübungen zu erhalten, um körperlich und mental gestärkt und mit Hilfe der eigenen Ressourcen genauso kraftvoll wie andere den Alltag bewältigen zu können
- • die Hochsensibilität und Empathie als Quelle der stetigen Inspiration und Kreativität nutzen zu können
Leitung: Beate Bunzel-Dürlich
Kosten: 260,- €
Veranstaltungsort: Berlin
Beginn: 11.00 Uhr
Termin: 10.12.-11.12.2022
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